Tvoje ruky si zaslúžia viac než len krém: Starostlivosť, ktorá zmení ich vzhľad už po týždni

3. Ochrana pred vodou, chladom a chemikáliami

Jednou z najčastejších chýb je vystavovanie rúk príliš častému kontaktu s vodou a agresívnymi čistiacimi prostriedkami. Tie narúšajú prirodzenú lipidovú bariéru pokožky. Preto je dôležité používať ochranné rukavice pri umývaní riadu, čistení alebo práci v záhrade.

Počas zimných mesiacov si zaslúži zvýšenú pozornosť aj ochrana pred chladom. Nízke teploty spôsobujú zníženú tvorbu kožného mazu, čo vedie k vysušeniu a prasklinám. Rukavice by preto mali byť samozrejmosťou nielen ako módny doplnok, ale aj ako súčasť každodennej starostlivosti o ruky.

4. Pozornosť venuj aj nechtom a nechtovej kožičke

Zdravé ruky nie sú len o pokožke. Nechty a ich okolie si tiež vyžadujú pravidelnú starostlivosť. Nechtovú kožičku nikdy nestrihaj, radšej ju po sprche zatlač pomocou dreveného pomarančového drievka a ošetri olejom s vitamínom E.

Nechty posilníš aj výživným lakom alebo sérom s obsahom keratínu. Ak sa ti lámu, doplň do jedálnička zinok a biotín. Aj tieto drobnosti sú súčasťou komplexnej starostlivosti o ruky, ktorá sa prejaví nielen na dotyk, ale aj na vzhľade.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

5. Výživa zvnútra

Na stav pokožky majú veľký vplyv aj vnútorné faktory. Nedostatok vitamínov, stres či dehydratácia sa prejavia suchosťou a stratou pružnosti. Do svojho jedálnička preto zaraď potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A a E.

Po týždni pravidelnej starostlivosti spoznáš rozdiel. Ruky budú jemnejšie, hydratované a pôsobiť mladšie. Ak si doteraz mala pocit, že krém nezaberá, teraz vieš, že to nebolo o produkte, ale o rutine. Pokožka rúk si pamätá každý dotyk, od chladu až po starostlivosť, ktorú jej dopraješ.