Obrovská chuť na niečo sladké, rýchle zmeny nálad, únava, citlivé prsia, … momenty, počas ktorých si uvedomuješ, že už sa to opäť blíži. Tvoje dni. Mesiačiky, menzes, menštruácia, ale aj krámy. To sú všetko pomenovania ženského cyklu, ktorý mávame (ne)pravidelne. Krvácanie z maternice, ktoré je znakom toho, že vajíčko nebolo oplodnené.
Čo si budeme hovoriť, tých pár dní v mesiaci nebýva pre nás práve najlepších. Cítime sa nepríjemne, pravidelne beháme na toaletu a k tomu mávame ešte aj bolesti v brušku. Niektoré ženy ani len nepociťujú, že sa im s telom niečo deje, iné mávajú zase tak veľké bolesti, že častokrát skončia na pohotovosti s prosbou o uvoľňujúcu injekciu.
Než to však dôjde až do takého štádia, môžeš si pomôcť aj rôznymi babskými radami, ktoré sú už toľkými rokmi a ženami naozaj overené.
Vedela si, že bolestivá menštruácia sa nazýva dysmenorea? Je spôsobená kŕčmi v maternici, ktorá sa sťahuje, aby pomohla výstelke dostať sa von.
7 rád, ako si pomôcť, ak ťa trápi bolestivá menštruácia
Teplo
Veľa tepla. To je to prvé, čo si musíš zaistiť, ak ťa prepadne bolesť, kvôli ktorej nemôžeš ani fungovať. Paplón, termo vankúše, sauna, horúci kúpeľ – to ti pomôže uľaviť od kŕčov.
