Sociálne siete ako spúšťač úzkosti: Fomo a jeho 8 príznakov

Pre sociálne siete, ktorými si možno až posadnutá, si neuvedomuješ, čo v skutočnosti vlastne máš. A to je už nebezpečné. FOMO dokáže navodiť taký pocit úzkosti, bezmocnosti a beznádeje, že jednoducho spadneš do depresie. Alebo sa až prehnane začneš naháňať za lepšími, exkluzívnejšími zábermi, o ktorých si myslíš, že tvoje publikum ocení.

FOMO a jeho príznaky

Spomínaný syndróm je už vo svete natoľko preberaný, že psychológovia dokázali určiť viaceré príznaky, na základe ktorých si vieš zistiť, na čom si. Patria medzi ne:

• Nespokojnosť so svojím životom
• Áno ako odpoveď na každú situáciu
• Bez sociálnych sietí ani na krok, inak chytáš paniku
• Pocit vylúčenia zo spoločnosti
• Cítiš sa nesvoja pri cudzích názoroch
• Chvíľková sústredenosť na jednu aktivitu, musíš ich prestriedať všetky
• Máličko spánku a nepokojný spánok
• Neustále musíš byť stredobod pozornosti a mať okolo seba kopec ľudí