Správanie rodičov, ktoré deťom vytvára traumy: Väčšina si neuvedomuje, že ubližuje

Traumy nie sú vždy výsledkom veľkých, dramatických udalostí. V mnohých prípadoch vznikajú ticho, nenápadne a opakovane – v každodenných situáciách, ktoré si ako dospelý možno ani nevšimneš. Práve preto sú také nebezpečné.

Dieťa si totiž nevytvára obraz sveta na základe logiky, ale na základe emócií. Všetko, čo zažíva, si ukladá hlboko do svojho vnútra. A ak sa určité správanie opakuje, môže sa stať základom pre traumy, ktoré si nesie aj do dospelosti.

Najväčší problém je, že veľa rodičov si vôbec neuvedomuje, že svojim správaním ubližuje. Nerobia to zámerne. No aj napriek tomu to má následky.

Ak ťa materstvo eštelen čaká, možno premýšľaš nad tým, aká budeš jedného dňa mama. TOTO hovoria hviezdy. 

Zľahčovanie emócií

„Neplač, to nič nie je.“
„Prestaň, nemáš dôvod byť smutná.“

Tieto vety znejú nevinne, no pre dieťa majú silný odkaz – tvoje emócie nie sú dôležité. Ak dieťa opakovane zažíva, že jeho pocity sú zľahčované alebo odmietané, prestáva im dôverovať. Učí sa ich potláčať, ignorovať alebo sa za ne hanbiť.

V dospelosti sa to môže prejaviť problémami s vyjadrovaním emócií, nízkym sebavedomím alebo neschopnosťou zvládať stres.

zdroj: Freepik/freepik

Neustála kritika

Kritika, ktorá nie je konštruktívna, dokáže narušiť sebahodnotu dieťaťa veľmi rýchlo. Ak dieťa neustále počúva, čo robí zle, začne si myslieť, že nie je dosť dobré. A to bez ohľadu na to, ako veľmi sa snaží.

Traumy vznikajú najmä vtedy, keď chýba rovnováha. Dieťa potrebuje vedieť, že je prijaté aj napriek chybám. Ak je však vystavené len kritike, začne o sebe pochybovať a vytvára si negatívny obraz o vlastnej hodnote.

Porovnávanie s inými

„Pozri sa na svoju sestru.“
„Iné deti to zvládajú lepšie.“

Porovnávanie je jedným z najčastejších spôsobov, ako sa u detí vytvára pocit nedostatočnosti. Dieťa má prirodzenú potrebu byť prijaté také, aké je. Ak ho však neustále porovnávaš s inými, vysielaš mu signál, že nestačí.

Tieto skúsenosti sa môžu neskôr prejaviť v podobe neistoty, žiarlivosti alebo neustálej potreby dokazovať svoju hodnotu.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.