Rozlúč sa s pomarančovou kožou: 5 tipov, ako bojovať s celulitídou

Bez pohybu to nepôjde

Celulitída môže trápiť aj chudé ženy, no väčšie problémy s ňou majú tie, ktoré majú pár kíl navyše. Tieto tukové zásoby by si preto mala odstrániť a vďaka tomu sa spevní aj tvoja pokožka. Zaraď do svojho bežného života viac pohybu a mala by si klásť dôraz aj na silový tréning, ktorý je v tomto prípade veľmi efektívny.

Ak nevieš, ako si vybrať správny druh cvičenia, v našom nedávnom článku nájdeš konkrétne tipy od fitness trénera, ktoré ti môžu pomôcť v rozhodovaní a hľadaní toho ideálneho pre teba.

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Zdravší jedálniček

Veľké zázraky dokáže spôsobiť aj to, čo konzumuješ. Spracované potraviny, cukry alebo soli môžu v tele zadržiavať vodu, no ak začneš jesť zdravšie a pridáš do svojho jedálnička viac ovocia, zeleniny, vlákniny či bielkovín, bude to mať pozitívny vplyv na tvoj celkový organizmus, nielen na celulitídu.

Vyskúšaj rôzne procedúry

Už vieš, ako bojovať s celulitídou doma alebo vlastným pričinením. Ak by ti to nestačilo, môžeš vyskúšať aj rôzne pomôcky, prístroje či procedúry na spevnenie kože. Určite si už počula o kavitácii, maderoterapii alebo LPG ošetrení. Treba ale myslieť na to, že tieto zákroky budú časovo náročnejšie a zaťažia aj tvoju peňaženku. Výsledky sú ale zaručené.

Tak čo, si pripravená zatočiť so svojou celulitídou a užívať si dokonale hladkú pokožku? Nezabúdaj na to, že aj v tomto prípade je dôležitá pravidelnosť. Nestačí, ak sa nakrémuješ raz za týždeň alebo že si raz za čas dáš šalát. Čím častejšie, tým skôr sa dostaví želaný výsledok.