Polož si túto otázku: Ako zistiť, či tvoj vzťah prežije nasledujúcich 5 rokov?

Rozchod nemusí prísť iba po nevere, hádkach či toxickom správaní. Niekedy sa končí aj vzťah, v ktorom si partneri vedome neublížili, no postupne medzi nimi vyprchalo to najdôležitejšie.

Podľa výskumu publikovaného v odbornom časopise Journal of Social and Personal Relationships patrí práve emocionálne odcudzenie a dlhodobé nenaplnenie medzi najčastejšie dôvody rozchodov.

Vzťahy sa často nekončia zo dňa na deň. Namiesto veľkých drám prichádza tiché vzďaľovanie, pocit prázdnoty či uvedomenie, že partnerstvo už neprináša radosť ani blízkosť, ako kedysi. Práve takéto rozchody bývajú paradoxne jedny z najbolestivejších.

O tom, prečo je niekedy ťažšie odísť z pokojného, no nenaplňujúceho vzťahu, než z toxického prostredia, pre Odzadu.sk prehovorila psychologička Mgr. Viera Škopová z online poradne MOJRA.sk. Podľa nej mnoho ľudí zostáva vo vzťahoch dlhšie práve preto, že navonok pôsobia stabilne a bezpečne.

Aj keď medzi partnermi stále existuje rešpekt či náklonnosť, nemusí to automaticky znamenať, že spolu dokážu dlhodobo fungovať ako partneri. Odborníčka vysvetľuje, prečo nás pri rozchode často brzdí pocit viny, strach zo samoty alebo komfort známeho prostredia.

Rozchod s niekým, kto ti neublížil, ale nefunguje to medzi vami

Rozchod patrí medzi emocionálne najťažšie životné situácie. Ak nie je spoločným rozhodnutím oboch partnerov, jeden z nich ho často prežíva veľmi intenzívne a bolestivo. Ešte náročnejšie býva vyrovnať sa s koncom vzťahu v prípade, keď nám partner vedome neublížil, no napriek tomu medzi nami prestalo fungovať to podstatné.

„Dôležité je pri rozchode ,zapnúť‘ konštruktívne myslenie a skúsiť sa na situáciu pozrieť aj racionálnejšie. Vzťah je vždy o dvoch ľuďoch, preto je potrebné zamyslieť sa nad tým, čo vo vzťahu fungovalo a či to bolo dostatočné na to, aby ste boli obaja spokojní a naplnení,“ radí odborníčka.

zdroj: Freepik/freepik

„Ak sa rozchod stal jediným východiskom, skúste o vzťahu premýšľať pragmaticky, nie iba cez emócie. Zamyslite sa nad tým, čo vás tento vzťah naučil, čo vám priniesol, v čom vás posunul a čo by ste v budúcnosti chceli robiť inak. Každý vzťah nám totiž dáva skúsenosť, ktorá nás môže posunúť bližšie k zdravšiemu a spokojnejšiemu partnerstvu,“ pokračuje.

„Niekedy pomáha položiť si aj otázku: Ako by tento vzťah vyzeral o päť rokov, keby zostal rovnaký ako dnes? Ak bol dlhodobo nefunkčný, pravdepodobne by sa postupne prehlbovala frustrácia, nepochopenie či pocit nenaplnenia,“ dodáva.