Nemám chuť na partnera, aj keď ho ľúbim: 3 rady, ako zvýšiť svoje libido

Nemám chuť na partnera, aj keď ho veľmi ľúbim a priťahuje ma. Je to koniec? Vôbec nie. To, že nemáš chuť na svojho partnera vôbec nemusí znamenať, že máte zlý s*x alebo to, že sa s ním musíte rozísť. Každý deň na tvoje libido vplýva veľké množstvo rôznych veci a niektoré ho dokážu poriadne znížiť. 

Prinášame ti 3 rady, ako za krátku dobu zvýšiť svoje libido a znova začať užívať milovanie s partnerom.

Skús menej stresovať

Stresu sa nedá úplne vyhnúť. Už aj to, že sa bavíme s rôznymi ľuďmi a presúvame sa z miesta na miesto počas dňa je pre náš organizmus namáhavé. Avšak dokážeš znížiť hladinu stresu vo svojom živote.

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Pomôžu ti v tom, napríklad, aj meditácie, pretože sa naučíš byť v tu a teraz v danom momente. Takisto ti vie pomôcť aj terapia u psychológa, prestaneš sa zbytočne stresovať kvôli veciam, ktoré už dávno pominuli alebo sa ešte ani nestáli.

Najjednoduchšie, čo vieš urobiť už teraz, aby sa tvoja hladina stresu znížila, je to, že prestaneš sledovať influencerky na sociálnych sieťach, ktoré v tebe či už vedome alebo podvedome vyvolávajú stres a takisto sa prestaneš baviť s ľuďmi, pri ktorých sa necítiš dobre. Neuveríš, aký pozitívny vplyv to bude mať na tvoje libido.

Urob si poriadok vo svojich pocitoch

Tvoje libido sa mohlo znížiť aj kvôli tomu, že máš v sebe nevyjasnené alebo potlačené pocity, ktoré ťa stále trápia. Pokojne sa môžu týkať aj vzťahu, ale aj celkovo tvojho života, práce a podobne. Musíš si v tom urobiť poriadok a zbaviť sa ich, pretože sú ako neviditeľná ťarcha, ktorá ťa stále ťahá dole. Berie ti chuť na milovanie a bráni ti uvoľniť sa.

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Tráv čas sama so sebou

Spoznávaj sa a počúvaj sa. Možno už dlhšiu dobu potláčaš nejaké svoje reálne želania a robíš len to, čo ti diktuje spoločnosť. Alebo nie si spokojná so svojím telom a nedokážeš sa prinútiť dať ho do poriadku.

Aby si našla odpovede na tieto otázky, musíš sa započúvať do svojho vnútra a urobíš tak vtedy, keď ostaneš osamote. Častokrát tieto odpovede, ktoré ťa trápia, sú v tvojom vnútri, lenže kvôli zhonu nedokážeš počuť, čo ti hovorí tvoje srdce.