Kvíz o zdraví
Unsplash/engin akyurt/Nature Zen

Zamýšľaš sa niekedy nad tým, ako funguje tvoje telo a čo všetko by si o ňom mala vedieť? Tento kvíz o zdraví preverí tvoje základné vedomosti, ktoré by si mala ovládať. 

Ak ich však aj nevieš, nevadí, aspoň sa naučíš niečo nové, čo neskôr môžeš využiť vo svoj prospech. Tak čo, si pripravená zistiť, ako dobre sa staráš o seba a svoje telo?

Dostaň Odzadu do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Odzadu, odkaz sa otvorí v novom okne

Aké sú niektoré príznaky menopauzy?

Správne! Nesprávne!

Príznakov je oveľa viac a patrí sem aj nespavosť, prírastok hmotnosti, bolesti hrudníka, časté močenie a podobne.

Aký je normálny priemerný menštruačný cyklus žien?

Správne! Nesprávne!

Najčastejšie sa hovorí o 28-dňovom cykle. Niektoré ženy ho ale mávajú kratší alebo dlhší.

Nedostatok ktorému minerálu spôsobí, že budeš mať lámavé nechty a budú ti viac padať vlasy?

Správne! Nesprávne!

Zinok býva súčasťou rôznych výživových doplnkov na podporu rastu vlasov a nechtov. Mala by si ho prijímať v dostatočnom množstve.

Koľko hodín by mala dospelá žena denne spať?

Správne! Nesprávne!

Tých 7 hodín by si mala brať ako minimum, ideálne je okolo tých 8 hodín. Ak budeš dlhodobo spávať málo, môže sa to odraziť na problémoch so zdravím.

Ako sa môžeš najlepšie chrániť pred pohlavnými chorobami?

Správne! Nesprávne!

Antikoncepcia ťa síce ochráni pred neželaným tehotenstvom, ale aby si sa nenakazila nejakou chorobou, používajte prezervatív. Najmä ak nemáš stáleho partnera, ktorému veríš.

Kedy by mala žena začať navštevovať gynekológa?

Správne! Nesprávne!

Hovorí sa, že prvá návšteva by mala prebehnúť už počas dospievania a puberty, teda medzi 13. a 15. rokom. Mnohé ženy to nechávajú ale až po 18-ke alebo keď začnú pohlavne žiť.

Akým spôsobom je možné znižovať riziko rakoviny prsníka?

Správne! Nesprávne!

Pravidelne by si sa mala kontrolovať, či nezbadáš nejaké zmeny na svojom tele. Nezabúdaj aj na prehliadky u gynekológa a na sono.

Ako dobre poznáš svoje telo? Tento kvíz o zdraví ťa môže prekvapiť
UPS, MOHLO TO BYŤ AJ LEPŠIE.
Neovládaš ani základy o ženskom tele a zdraví. Mala by si si to doštudovať alebo navštíviť lekára, aby ti povedal o všetkých dôležitých veciach, ktoré by si mala poznať.
NIE JE TO NAJHORŠIE.
Základné vedomosti o zdraví a ženskom tele máš, ale stále sa môžeš naučiť viac. Vyhľadávaj si aj sama informácie o tom, čo je pre teba dôležité.
ŽENSKÉ TELO POZNÁŠ VEĽMI DOBRE.
Výborné, svoje telo poznáš naozaj dobre a záleží ti na tom, aby si bola zdravá. Len tak ďalej, pokojne šír tieto informácie aj ďalej.

Ak ti tento kvíz o zdraví nestačil, určite sa pozri aj na naše predošlé. Odporučiť ti môžeme napríklad tento test zo ženského sveta.

TU však nájdeš aj 4 jednoduché návyky, ktoré by do tvojho života mali nekompromisne patriť, ak máš viac ako 25 rokov. Tvoje telo sa ti poďakuje.

Poznať svoje telo znamená rozumieť jeho signálom a vedieť, čo je preň najlepšie. Ak ťa niektoré otázky zaskočili, možno je čas venovať väčšiu pozornosť svojmu zdraviu. Vzdelanie a prevencia sú kľúčom k tomu, aby si sa cítila dobre a mala svoje telo pod kontrolou. 

Odporúčané články

Viac z kategórie Kvízy