cviky na lýtka
Pexels/Li Sun

Rýchle 3 minúty na lýtka

Extra rýchly tréning ti zabezpečí toto video. Vďaka nemu odcvičíš túto partiu za tri minúty (toľko netrvá ani reklama v televízii), takže ak sa počas reklamnej prestávky nudíš, pokojne si daj toto cvičenie dvakrát za sebou.

Zoštíhlenie na počkanie

V tomto videu nájdeš síce dlhší tréning, ale za to účinnejší. Tvoje lýtka budú štíhle už o pár dní. Vyskúšaj to.

Dostaň Odzadu do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Odzadu, odkaz sa otvorí v novom okne

Príťažlivé nohy ako od Pamely

A ako poslednú tu máme známu Pamelu. Keď chceš vyzerať ako ona, môžeš vyskúšať jej tréning, ktorý ti sľubuje príťažlivé nohy, ktorým žiaden muž neodolá.

Ak nie sú lýtka tvojou slabou partiou, ale sú to napríklad stehná, vyskúšaj cviky z tohto článku. Vďaka nim budeš mať povestné štíhle stehná tak, ako sľubujú trénerky na každom jednom skupinovom cvičení. Avšak, ty máš tú výhodu, že môžeš cvičiť doma. Prajeme veľa odhodlania a nech ťa motivácia neopúšťa.

Odporúčané články

Viac z kategórie Fitness