toxickí ľudia
Magnific/halayalex

Toxickí ľudia sú všade vôkol nás – kolegovia, priatelia, rodina. Hoci to možno vyznie hrubo, títo jedinci nám svojou prítomnosťou škodia a ak včas sami nezasiahneme, ešte viac si uškodíme. Ako však na to? Opýtali sme sa psychologičky Mgr. Ingrid Molnárovej z online poradne MOJRA. 

Tentokrát sa pozrieme bližšie na to, či a ako je možné sa voči tomuto typu ľudí chrániť. Ako si stanoviť zdravé hranice vo vzťahoch voči nim? Dá sa vôbec vyhnúť ich negatívnemu vplyvu bez toho, aby sme museli prerušiť vzťahové väzby?

Ak sa nebudeš brániť, toxickí ľudia ťa zničia

Psychologička Mgr. Ingrid Molnárová pre redakciu Odzadu.sk popísala 6 spôsobov, ako si stanoviť zdravé hranice vo vzťahoch s takýmito jedincami. Vysvetľuje, že toxickí ľudia sú presným opakom tých, ktorí v teba veria.

„Toxickí ľudia chŕlia negativitu a vystavujú svoju frustráciu ostatným. Či už otvorene alebo nenápadne vás znevažujú a ponižujú. Toxickí ľudia sú viac o podkopávaní vašich cieľov a snov, ako o podpore vás,“ opisuje.

„Môžu to byť ľudia, ktorých milujete, alebo ľudia, ktorí milujú vás. To prispieva k ťažkostiam pri stanovovaní hraníc a prijímaní nápravných schém, ak sa hranica prekročí,“ vysvetľuje.

6 spôsobov, ako si stanoviť zdravé hranice

V článku sa po odomknutí dozvieš

  • Ako si stanoviť zdravé hranice vo vzťahoch s toxickými ľuďmi?
  • Akými spôsobmi sa chrániť voči nim?
  • Ako postupovať, ak sú toxickí tvoji rodinní príslušníci či kolegovia?

Po odomknutí tiež získaš

  • Články bez reklám
  • Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
  • Exkluzívne benefity

Odporúčané články

Viac z kategórie Lifestyle