Emocionálna zrelosť je čoraz viac rozoberanou témou, no v realite vzťahov ju často nahrádza frustrácia, ticho alebo opakované sklamanie. Mnohé ženy si dlho nechcú priznať, že problémom nie je jedna hádka či zlá nálada, ale dlhodobý vzorec správania.

Kde je hranica medzi „normálnymi chybami“ a nezrelosťou, ktorá vzťah rozkladá? Aj o tom sme sa rozprávali s psychologičkou Mgr. Naďou Dudovou, MBA z platformy ksebe.

Emocionálna zrelosť sa ukáže až v kríze

Na prvý pohľad môže pôsobiť partner milo, pozorne a vyrovnane, no skutočný obraz prichádza až v náročných situáciách. „Emocionálne zrelý muž sa nepozná podľa veku, ale podľa toho, ako zvláda svoje emócie najmä v náročných situáciách,“ vysvetľuje odborníčka.

„V terapii počúvam vetu: ‚On je inak skvelý, ale keď príde hádka, úplne sa zmení.‘ Práve tieto momenty sú kľúčové, lebo ukazujú reálnu mieru zrelosti,“ dodáva.

Zrelý muž dokáže pomenovať svoje emócie, nezvaľuje vinu na druhých a vie priznať chybu bez potreby sa obhajovať. Dôležitá je aj empatia, zaujíma ho, čo prežívaš ty, a tvoje pocity nezhadzuje ani nespochybňuje.

Už na začiatku si môžeš všimnúť jemné signály. „Na prvých stretnutiach si to všimnete napríklad v tom, ako hovorí o bývalých vzťahoch, či vie priznať aj svoj podiel. Rovnako dôležité je, ako reaguje na nesúhlas, či zostane pokojný a rešpektujúci,“ hovorí Dudová. Emocionálna zrelosť teda neznamená dokonalosť, ale schopnosť pracovať na sebe a niesť zodpovednosť.

dátum
zdroj: Unsplash/Alexander Mass

Varovné signály: Keď máš doma „večné dieťa“

V článku sa po odomknutí dozvieš

  • Ako zistíš, že si vo vzťahu prevzala viac, než je zdravé?
  • Prečo máš pocit, že bez teba by partner „nefungoval“?
  • Kedy sa starostlivosť mení na kontrolu a vyčerpanie?
  • Prečo partner nič nemení, aj keď sa ty snažíš na maximum?
  • Ako tento vzorec ovplyvňuje tvoju príťažlivosť a túžbu?
  • Prečo ťa partner začína menej priťahovať, hoci ho máš rada?
  • Dá sa tento dynamický nepomer vo vzťahu ešte zvrátiť?
  • Čo sa stane, keď prestaneš „zachraňovať“ a začneš nastavovať hranice?
  • Ako komunikovať svoje potreby bez hádok a výčitiek?
  • Kedy má ešte zmysel bojovať o vzťah, a kedy už nie?

Po odomknutí tiež získaš

  • Články bez reklám
  • Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
  • Exkluzívne benefity

Odporúčané články

Viac z kategórie Vzťahy