47-ročná fitness trénerka radí metódu 20-20-20-20 na silný stred tela. „Som silnejšia ako kedykoľvek predtým“
Slováci môžu cestovať s občianskym preukazom do 11 krajín mimo EÚ. Ušetríš čas aj desiatky eur za pas (ZOZNAM)
Chceš žiť dlhšie a cítiť sa skvele? Vedci zistili, koľko minút silového tréningu ti môže zachrániť život
