Bojuješ s traumou z detstva? Sleduj na sebe týchto 6 nenápadných znakov

Obdobie vývinu nás poznačí na celý život. Taká trauma z detstva máva vážne následky na náš „dospelácky“ život a prejavuje sa rôznymi, možno na prvý pohľad nie až tak jasnými, spôsobmi. 

Predstavíme ti niekoľko znakov, ktoré môžu naznačovať prežitú traumu z detstva. Možno zistíš niečo, čo bolo do teraz iba hlboké ukryté v tvojej duši.

6 znakov, že ťa poznačila trauma z detstva

Trpíš nízkym sebavedomím

Neľahké detstvo sa často podpíše aj na tvojom sebavedomí. Deti, ktoré vyrastali v neistote, zväčša bez lásky či správnej opatery a pozornosti, aj v dospelosti bojujú s nízkym sebavedomím. Mnohokrát si neuvedomujú vlastnú hodnotu a to má vážny dopad nielen na ich vzťahy, ale aj kariérny život.

Izoluješ sa od ostatných

Existujú dva extrémy, z ktorých ani jeden nie je v poriadku. Buď sa ľudia, ktorí prežili traumu, izolujú od okolia a vyhýbajú sa akejkoľvek socializácii. Alebo nedokážu existovať bez druhých, nevedia byť sami so sebou, boja sa učiniť akékoľvek samostatné rozhodnutie či lipnú na pochvale/povolení od ostatných.

zdroj: Unsplash/Tamara Bellis

Nie si schopná relaxovať

Sprevádzajú ťa výčitky, akonáhle namiesto „luxovania“ obývačky či umývania okien len tak nečinne sedíš na gauči? Máš problém uvoľniť sa a akonáhle niekto vstúpi do miestnosti, ihneď vystrelíš, pretože očakávaš slovný útok v podobe rečí o lenivosti, prípadne neschopnosti? Viac, pravdepodobne, ani nemusíme hovoriť.

Máš problémy so vzťahmi

Neschopnosť udržiavať zdravé vzťahy je ďalším z ukazovateľov prežitej traumy. Môže sa to spájať hneď s viacerými aspektmi. Možno nedokážeš komunikovať alebo nie si schopná pustiť niekoho do svojej intímnej zóny. Bojíš sa sklamania, ohrdnutia či odmietnutia. Alebo naopak, poznačená minulosťou až príliš lipneš na partnerovi či priateľoch a dusíš ich.

Nedokážeš si stanoviť zdravé hranice

Máš problém povedať NIE? Často sa ti stáva, že ľudia prekračujú tvoje osobné hranice a ty sa nedokážeš brániť? Rovnako prichádza do úvahy aj opačný efekt, kedy si až príliš uzavretá a neprístupná. Obe možnosti signalizujú možnú traumu.

zdroj: Pexels/Ron Lach

Si neustále v pozore

Žiť v neustálom napätí vyčerpáva. Týmto si vo vážnej forme prechádzajú najmä tí, ktorí si prešli aj fyzickou formou násilia. Tento prípad si vyžaduje odbornú pomoc a nemala by si váhať ani sekundu. Vylieč svoju dušu a buď šťastná.

Pre spokojný život je dôležitá stabilita, ktorá nám dodáva pocit bezpečia. Ak nám chýba, má to dopad na všetky životné oblasti. TU zistíš, či je to aj tvoj prípad.