Ako byť viac empatická: Vďaka týmto 6 tipom sa to ľahko naučíš

Zaujímaj sa o to, čo iní prežívajú

Ak chceš byť naozaj viac empatická, tvoj záujem by si nemala len hrať a predstierať. Naozaj by ťa malo zaujímať, čím si ten človek prechádza a mala by si mu ponúknuť podporu. Pozor ale na nevyžiadané rady, tým by si sa mala vyhnúť.

Empatia spočíva v tom, že sa dokážeš vcítiť do pocitov iných a ľahšie pochopiť, čo ich trápi alebo naopak teší. Pracuj na tom.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Na oplátku zdieľaj niečo svoje

Aby si vybudovala dôveru medzi vami, nemala by si len počúvať, ale mala by si zdieľať aj niečo zo svojho života. Tým dáš najavo, že danej osobe veríš a že aj ona sa ti môže s čímkoľvek zdôveriť.

Nesúď

Veľmi dôležité je nesúdiť ľudí za to, čo sa od nich dozvieš a čo v živote prežívajú. Každý z nás je iný a niekedy sa dopustíme aj chýb, ktoré neskôr ľutujeme. Namiesto súdenie prejav súcit či pochopenie.

Buď viac trpezlivá

Je úplne normálne, že ľudia sa ti nezdôveria hneď, ako ich o to požiadaš. Ak ti ale naozaj záleží na budovaní vzťahov s partnerom, rodinou, priateľmi či inými známymi, naučíš sa byť viac trpezlivá. Počkáš, kým sa ti otvoria a kým pochopia, že si tu naozaj pre nich a chceš im pomôcť.

Keď budeš budovať a rozvíjať svoju empatiu, mnohé z týchto bodov budeš považovať za samozrejmosť. Určite sa nevzdávaj a pracuj na sebe.