8 tipov, ktoré ti pomôžu zvládnuť horúčavy s bábätkom: Toto s kočíkom nikdy nerob

Leto sa preklopilo do svojej druhej polovice a stále láka na pobyt vonku, výlety či hry pri vode. Teplotné rekordy, ktoré v poslednej dobe zažívame, však spôsobujú malým deťom ťažkosti. Týchto 8 praktických rád ti pomôže zvládnuť horúčavy s bábätkom doma, vonku aj na cestách.

Ako upozorňujú odporúčania britskej Národnej zdravotnej služby (NHS) a portálu Parents.com, počas horúcich dní treba myslieť nielen na príjemný program, ale aj na ochranu pred prehriatím.

Termoregulačný systém bábätiek a malých detí sa stále vyvíja a vysoké teploty znášajú horšie ako dospelí. Dôležitá je tak nielen príprava na deň plný aktivít, ale aj vytvorenie podmienok na bezpečné ochladzovanie.

Vyraz von v správnom čase

Na prechádzky a pobyt na pláži medzi 11. a 15. hodinou by si radšej mala zabudnúť. Lúče slnka sú v tomto čase najsilnejšie a preto je lepšie zostať vo vnútri alebo sa aspoň presunúť do príjemného tieňa.

Na prechádzku s bábätkom je lepšie sa vybrať skoro ráno alebo v neskorších popoludňajších hodinách, keď teploty začnú klesať. Ak sa predsa len ocitneš vonku, dbaj na to, aby sa dieťa zbytočne neunavilo a nebolo na priamom slnku. 

Pozor na kočík

Na ochranu pred slnkom použi tienidlo určené priamo na kočík namiesto zakrývania plienkou. Plienka môže zabraňovať prúdeniu vzduchu a to je pre bábätko nebezpečné. Myslieť treba aj na materiál, z ktorého je kočík vyrobený. Podľa portálu Parents.com treba uprednostniť ľahký nylon pred denimom.

Ak je dieťa v kočíku a začne byť červené v tvári, treba skontrolovať, či mu nie je horúco. Aj počas jazdy kočíkom nezabudni bábätko pravidelne ochladzovať. Navlhči mu ruky a nohy mokrou handričkou alebo použi rozprašovač s vodou.

Dbaj na výber správneho oblečenia a ochranu pred slnkom

Počas horúčav nie je potrebné bábätko obliekať do množstva vrstiev. Vhodné je ľahké a priedušné oblečenie, ktoré dovolí pokožke bábätka voľne dýchať. Poobzeraj sa po bavlne a ľane, ktoré dobre absorbujú vlhkosť. Po kliknutí SEM zistíš viac aj o úplne novej tkanine vhodnej na leto.

Pri vode treba bábätko obliecť do materiálu s ochranou pred slnkom a nezabudnúť ani na pokrývku hlavy. Dnes už je na trhu veľa možností a pre bábätko môžeš vybrať pekné a zároveň funkčné oblečenie ku vode.

Aj v prípade pobytu pod slnečníkom treba používať krém s ochranným faktorom. Podľa odporúčaní NHS by ochranný faktor mal byť aspoň 30 a krém by mal chrániť pred UVA aj UVB lúčmi.

V lekárňach však už nájdeš detské prípravky aj s faktorom 50. Krém treba nanášať pravidelne, približne každé dve hodiny a novú vrstvu treba naniesť po každom kúpaní vonku.

zdroj: Magnific/v.ivash

Ochladzuj aj domácnosť

Počas najhorúcejšej časti dňa pomôže miestnosť zatieniť, a zabrániť tak prenikaniu horúcich slnečných lúčov. Rolety, žalúzie a závesy ti v tomto prípade veľmi pomôžu. Okná otváraj ráno a večer, keď je vonkajší vzduch chladnejší ako ten v interiéri. Cez deň nechaj okná zatvorené. 

Ak používaš klimatizáciu alebo ventilátor, nasmeruj vzduch tak, aby nešiel priamo na dieťa. Pocit sviežejšieho vzduchu docieliš umiestnením nádoby naplnenej ľadom pred ventilátor.

Dopraj bábätku vlažný kúpeľ

Ak je bábätku počas letných horúčav teplo, pomôže mu vlažný kúpeľ. Voda by však nemala byť príliš studená. Cieľom je dieťa iba ochladiť, nie mu spôsobiť teplotný šok. Po okúpaní treba bábätko osušiť a obliecť do ľahkého oblečenia.

Týmto spôsobom ho môžeš ochladiť aj niekoľkokrát denne. Dobrým nápadom je aj čvachtanie vo vaničke alebo vedierku. Ak už dokáže samostatne sedieť, pridaj mu do vody aj pár hračiek, aby sa mohlo zároveň schladiť aj zabaviť.

Mysli na dostatok tekutín

Počas vysokých teplôt treba myslieť aj na hydratáciu. Malé deti sa môžu odvodniť oveľa rýchlejšie než dospelí. Ak je bábätko dojčené a má menej ako šesť mesiacov, môžeš ho počas horúčav dojčiť častejšie podľa potreby. 

Pre bábätká do jedného roka by malo byť materské alebo umelé mlieko hlavným zdrojom tekutín. Avšak deťom starším ako šesť mesiacov, ktoré už začali s príkrmami, môžeš podľa odporúčaní NHS ponúknuť aj vodu. 

zdroj: Magnific/artursafronovvvv

Na čo nezabudnúť pri ceste autom

Horúčavy dokážu byť nepríjemné aj počas cesty autom. Pri dlhších presunoch je vhodné robiť časté prestávky a pravidelne kontrolovať stav bábätka. 

Interiér auta treba pred cestou vychladiť a počas jazdy dbať na príjemnú teplotu. Aj keď sa o tom hovorí pravidelne, stále je dôležité pripomenúť, že dieťa nesmie ostať v aute samé ani na malý moment.

Ako si spoločné cestovanie užiť sa dočítaš TU.

Kontroluj zátylok a správanie dieťaťa

Kontrolou zátylku zistíš, či je dieťaťu teplo. Ak je zátylok výrazne teplý a spotený, presuň bábätko do chládku a skontroluj, či nemá zbytočne veľa oblečenia.

Dôležité je sledovať aj správanie. Nezvyčajná podráždenosť a malátnosť môžu znamenať, že teploty nezvláda dobre. Ak sa pridá aj zvracanie, je na mieste vyhľadať lekársku pomoc.

V lete je preto najlepšie myslieť na pohodlie a bezpečnosť bábätka. Horúčavy ešte neznamenajú, že sa ty a bábätko musíte vzdať pobytu vonku. Základom je však správne načasovanie, pobyt v tieni, vhodné oblečenie, príjemná teplota doma a dostatok tekutín. A pri veľkej teplote je lepšie radšej ostať doma.

Zdroj: NHS, Parents.com