8 malých chýb, ktoré ti zhoršujú akné: Zmeň to, aj keď máš dobrú rutinu

Akné je frustrujúce, najmä keď máš pocit, že robíš všetko správne. Investuješ do kvalitnej starostlivosti, čítaš zloženia, dodržiavaš rutinu a stále sa objaví nový zápal. Malé chyby, ktoré robíš bez toho, aby si si to uvedomovala, môžu výrazne ovplyvniť stav tvojej pleti a najhoršie na tom je, že často ide o veci, ktoré sa nepíšu na obale kozmetiky.

Toto je 8 malých chýb, ktoré môžu zhoršovať tvoje akné a ani si to neuvedomuješ. Skús sa nad nimi zamyslieť a uvidíš, že sa ti pleť poďakuje.

Príliš časté umývanie pleti

Čistota je dôležitá, no priveľa dobrého môže uškodiť. Ak pleť čistíš viac než dvakrát denne, narúšaš jej prirodzený ochranný film. Pleť sa potom snaží vyprodukovať viac mazu na obranu, čo vedie k upchatým pórom a zápalom. Menej je niekedy viac a to platí aj pri čistení.

Používanie uteráka na tvár

Aj keď máš uterák vypratý, nie je to úplne sterilné prostredie. Bavlna zadržiava baktérie, najmä ak ho používaš opakovane. Lepšou voľbou je jednorazová papierová utierka alebo nechať pleť voľne uschnúť. A ak už chceš použiť uterák, použi len ten, ktorý je určený výhradne na tvár a je každý deň čistý.

Čistenie štetcov a beauty hubiek

Aj ten najdrahší make-up alebo najľahší BB krém sa môže zmeniť na problém s akné, ak ho nanášaš špinavým štetcom. Zvyšky produktu, kožného mazu a baktérií sa v štetcoch množia rýchlo. Štetce by si mala čistiť minimálne raz týždenne a hubky pokojne aj častejšie.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Dotýkanie sa tváre počas dňa

Ruka automaticky putuje k brade, lícu, čelu a prináša so sebou všetko, čo si predtým držala, napríklad mobil, kľučku, kávu. Každý dotyk prenáša baktérie na pokožku, čím sa zvyšuje riziko zápalu. Ak si nemôžeš pomôcť, snaž sa mať aspoň ruky čisté a mobil pravidelne dezinfikuj.

Nepretržité testovanie nových produktov

Máš pocit, že ešte stále si nenašla ten správny mix produktov? Každý týždeň skúšaš niečo nové, sleduješ trendy a robíš mikroúpravy? No pleť potrebuje stabilitu. Neustála zmena ju stresuje a môže viesť k podráždeniu alebo narušeniu ochrannej bariéry.

Nepranie obliečok a vankúšov

Vlasy, pot, maz a zvyšky produktov sa prenášajú na vankúš a ten potom každý večer na tvoju tvár. Ak si perieš obliečky raz za mesiac, zbytočne riskuješ. Ideálne je prať vankúšový návlek aspoň raz za týždeň a ak máš mastnejšiu pleť aj častejšie.

Nesprávne kombinovanie aktívnych látok

Používaš kyseliny, retinoidy, niacínamid, vitamín C? Výborne, no ak ich používaš vo veľkom množstve a v nesprávnej kombinácii, môže to byť problém. Niektoré účinné látky môžu v kombinácii podráždiť pleť alebo neutralizovať účinok tej druhej. Dôležité je vedieť, ktoré produkty spolu môžu a ktoré nie, a udržiavať rovnováhu medzi hydratáciou a aktívami.

Zabúdanie na SPF aj vtedy, keď nesvieti slnko

Akné a UV žiarenie spolu vôbec nejdú dokopy. Slnečné lúče zhoršujú zápal, dráždia pigmentové škvrny po akné a oslabujú kožnú bariéru. Opaľovací krém nie je len letná výbava. SPF by mal byť základ aj v zime, aj v interiéri, ak si blízko okna.

Máš pocit, že robíš všetko správne, no výsledky sa neukazujú? Možno je problém práve v týchto drobných chybách. Starostlivosť o pleť nie je len o produktoch, ale aj o návykoch, ktoré vytváraš. Ak sa naučíš dávať pozor na detaily, tvoja pleť sa ti za to poďakuje. Niekedy je cesta k lepšej pleti oveľa jednoduchšia, než sa zdá, stačí sa pozrieť na to, čo robíš automaticky.