7 tajných trikov modeliek Victoria’s Secret: Vďaka ním budeš mať postavu ako bohyňa

Tajnou túžbou každej ženy je mať postavu ako modelka. Práve tie, ktoré predvádzajú na móle značky Victoria’s Secret sa môžu pýšiť dokonalou figúrou. Ich tajné triky odhalili portály Healthline a zároveň aj Teen Vogue.

Ktoré triky zaraď do každodenného života pre štíhlu postavu?

Kľúčom je kardio

Kardio ti dokáže pomôcť v budovaní svalov a formovaní postavy. Aj podľa Teen Vogue je základom zdravého tela. Rovnako aj anjelikovia z prestížnej módnej značky dbajú na to, aby aspoň 6-krát do týždňa nevynechali intenzívne cvičenie v podobe kardia.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Victoria’s Secret (@victoriassecret)

Motivuj sa

Motivácia v podobe kvalitného playlistu, ktorý ti sedí a páči sa ti, ťa bude inšpirovať, aby si zvládla celé cvičenie. Navyše ako uvádza Teen Vogue, budeš sa na tréningy tešiť a budú ťa o to viac baviť.

Praktikuj protiklad osobnosti

Podľa Teen Vogue je pre modelku veľmi dôležité, aby robila opak svojej osobnosti. To v praxi znamená, že ak si charakterom pokojná osoba, mala by si vyskúšať silový tréning alebo rýchlostné či vytrvalostné cvičenie. Naopak, ak si dynamická osobnosť, stav na jogu a nauč sa byť pokojnejšia.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.