6 fáz, ktorými si musíš prejsť po skončení toxického vzťahu

3. Skúmanie, čo sa stalo

Budeš sa snažiť prísť na to, čo sa vlastne stalo, že sa váš vzťah zmenil na toxický. Môže za to nejaká konkrétna udalosť alebo išlo o kombináciu viacerých faktorov? Možno ti to pomôže ľahšie pochopiť, prečo máš teraz zlomené srdce, no možno na to vôbec neprídeš.

4. Prijatie

Aj keď si fázou hnevu prejdeš, nie je to dlhodobé riešenie. Skôr musíš akceptovať a prijať fakt, že sa niečo takéto stalo. Musíš odpustiť sebe aj svojmu partnerovi a ísť ďalej. Pouč sa z chýb, ktoré sa stali a snaž sa im v budúcnosti predísť. Možno to nebude ľahká cesta, no iné východisko neexistuje.

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

5. Práca na sebavedomí

Toxický vzťah výrazne naruší ženské sebavedomie. Budeš mať problém dôverovať iným mužom, nebudeš veriť sama sebe a stále sa budeš spochybňovať. Dostaneš sa z toho iba tak, že začneš opäť pracovať na budovaní tohto strateného sebavedomia. Konkrétne tipy nájdeš aj na našom webe, napríklad v tomto článku.

6. Hľadanie novej lásky

Keď prejdeš všetkými vyššie spomenutými fázami, potom ťa čaká tá najkrajšia, no zároveň trochu náročná. Nemôžeš zanevrieť na vzťahy a keď budeš pripravená, mala by si začať hľadať novú lásku. Každá žena si zaslúži zažiť ten pocit, kedy je milovaná.

Držíme ti palce, aby sa ti to podarilo zažiť čo najskôr.